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步頻:有沒有一套標準呢? | 動一動| 鐵人三項| 專欄| 鉄人J帥
接著觀察他們在3分速(將近比賽配速)與5分速(慢跑)的步頻。 ... 頻為每分鐘170步,經過換算可以得知,他每分鐘會前進136公尺,完成1公里則需7分21 ...
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