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自己的健康自己深蹲(by 陳彥志骨科醫師) | 好痛痛醫療
深蹲可以鍛鍊核心肌群和下肢肌力,包括臀大肌與股四頭肌。 ... 高腳杯深蹲,由悍草訓練的Carter 教練示範 分腿蹲-深蹲-悍草訓練-Leo教練 分腿蹲(後腳 ...
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