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假如練腿只練一個動作，我只能選保加利亞深蹲，好處太多了

你的練腿主力是哪個動作？有些人是深蹲，這一看就是練力量的。有些人是腿舉倒蹬，這一看就是增肌玩家。練單腿深蹲的是什麼人？基本上是街健那一幫子人 ...

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