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分腿蹲好處
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筋肉媽媽的4個居家健身操 - 健康醫療網
筋肉媽媽強調,孕期做的肌力訓練強度極低,對寶寶沒有任何影響,孕媽咪可以放心。 捲腹、分腿蹲…孕期做超NG. 雖然孕期練肌力好處多多,但也不是百無禁忌。
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