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保加利亞分腿蹲 - art-market.cz

事實上，只要任何動作進行不當都除了基础的自重分腿蹲，你可以通过手持哑铃、肩扛负重、双手环抱负重等方式来增加这个动作的难度。. 而姿勢的不當會引起 ...

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