你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/six-lunge-variations-forr-legs.html

練腿日？你做過分腿蹲了嗎？

分腿蹲 的動作模式跟生活緊緊相依，舉凡跨步走、跑步、爬樓梯、越過障礙物等，需要 ... 同樣取好雙腳距離，雙手持啞鈴、自然垂於身體兩側，反覆下蹲。 變化3 原地後弓箭 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「分腿蹲啞鈴」的人也找了：

  1. 分腿蹲種類
    2.
  2. 保加利亞分腿蹲
    3.
  3. 分腿蹲弓箭步
    4.
  4. 啞鈴深蹲女
    5.
  5. 分腿蹲深蹲
    6.
  6. 羅馬尼亞分腿蹲
    7.
  7. 分腿蹲臀
    8.
  8. 分腿蹲教學
    9.