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[問題] 保加利亞分腿蹲與一般分腿蹲 - PTT Web

我是該以調整一般分腿蹲姿勢為主還是以換練保加利亞分腿蹲為主呢？ ... 訓，目前體重98，第一次深蹲只有到60公斤12下就沒上去過了，因為當時核心不穩 ...

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