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單腳rdl不穩

... 肌力，尤其是類單腳的動作模式，在進行單腳RDL時，腳『撐』的住，不會『沉』下去，動作的選擇上，像是分腿蹲。 單腳羅馬尼亞式（SRDL)或稱單腳直腿硬舉（SLRDL)， ...

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