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保加利亞深蹲和窄距深蹲哪個好？ - 劇多

那麼你的大腿內外兩邊的肌肉，就必須協作發力，不然你根本站不穩。 ... 保加利亞深蹲又叫保加利亞分腿蹲（Bulgarian split squats），大概是練臀腿最 ...

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