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凱 蒂 伸展 瑜珈
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Katie負責任瑜伽小提示(一)讓我們的瑜伽練習更有效率
這是一個在跑步、騎自行車等運用大量腿部運動後效果極佳的伸展姿勢。可幫助拉伸大腿的內側和後側,消除平日因久坐所產生的疲勞,刺激腹部器官、加強 ...
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