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凱蒂瑜珈教室地址 在 Flow With Katie Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 06:58:53
抓住夏天的尾巴❤️ 好喜歡溪邊喔！溪水冰冰涼涼、太陽照著溪水閃閃發光，大自然的能量真的非常豐富🙏 轉眼就要秋天了，我跟穎盈中醫師首次要把合作多年的中醫瑜珈工作坊轉為線上進行囉！希望能夠把這些受用的經驗不受地域限制的分享給更多朋友😊 《中醫瑜珈-秋季經絡肩頸痠痛照護瑜珈》線上工作坊 — Flow ...
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凱蒂瑜珈教室地址 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
2020-07-06 21:33:27夏天的悶熱是不是讓你感到昏昏欲睡、心情煩躁呢？
謝謝 #Matrix 邀約體驗夏季頭皮養護療程，
做完後頭皮輕盈、頭髮柔順的感覺實在很舒壓啊！
尤其我非常喜歡薄荷洗髮精和佛手柑頭皮凝膠的放鬆清涼感❤️
另外教大家兩招能使血液迴流到腦部的5分鐘瑜珈練習，
這兩招有可愛且令人印象深刻的名字唷～兔子式和泰迪熊🐻
能讓你保持大腦清晰、思緒活躍，緩解失眠問題，改善掉髮、白髮，
對抗地心引力，減少皺紋、延緩衰老，同時舒緩肩頸部疲勞⚡️
希望我們都能找到對抗高溫的內心平靜🙏
☑️ Salon:楽Zo hair
店家資訊：https://g.co/kgs/fmThND
地址：110台北市信義區莊敬路325巷5號1樓
設計師：GaRRY
設計師instagram:@qaz456528
☑️ 抽兩瓶 Biolage 洗髮精喔！
歡迎留言跟 Katie 分享你的夏季降溫特效藥，
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凱蒂瑜珈教室地址 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2020-05-18 20:27:47將皮膚保養當作日常練習的一部分！
呵護皮膚，讓內在的光芒散發出來，最重要的是，減少了妝容更自在！
我不是什麼皮膚護理專家，但我盡可能讓皮膚保持水分並認真防曬，
而且聽說練瑜珈會凍齡？！所以膚況還在自己能接受的狀態中，
可是前陣子實在太常熬夜膚色暗沈啊～時間管理和工作效率是門藝術...
第一次體驗蜂巢皮秒雷射，真的是平滑亮白超有感！
而且景賀醫美診所的諮詢非常有趣，大家一定要看到最後，
跟院長聊天很愉快，終於知道為什麼我總是愛用左臉拍照了XD
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注意事項：
5/25抽獎 6月底前預約截止
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景賀醫美診所資訊
FB名稱 ｜GeneHope景賀醫美
Instagram名稱｜ genehope_clinic
地址
民生總店｜
松山區民生東路五段85號1F
光復店｜
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抽獎後名單請加診所@LINE做諮詢預約
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抓住夏天的尾巴❤️
好喜歡溪邊喔！溪水冰冰涼涼、太陽照著溪水閃閃發光，大自然的能量真的非常豐富🙏
轉眼就要秋天了，我跟穎盈中醫師首次要把合作多年的中醫瑜珈工作坊轉為線上進行囉！希望能夠把這些受用的經驗不受地域限制的分享給更多朋友😊
《中醫瑜珈-秋季經絡肩頸痠痛照護瑜珈》線上工作坊
— Flow With Katie 凱蒂瑜珈 X 何穎盈中醫師 —
主要講解秋季的經絡：肺大腸經，與練習對應的秋季流動瑜珈序列，能調整過敏與便秘，緩解肩頸痠痛、改善黑眼圈問題。利用中醫概念加上瑜珈體位法，幫自己做穴位按摩，氣血導引，再配合呼吸調息，放鬆肩頸。
順應時節的練習除了可以改善肌肉痠痛，更能達到養生保健的功效。
容易感到憂鬱的秋天，會加入敞開心胸的後彎來迎接更多的感恩與分享，例如:Dhanurasana (弓式)，Ustrasana(駱駝式)。另外，把更多的專注力帶回你的呼吸日常，工作通常是我們生 活中巨大的壓力來源，尤其越接近年底，無論你是要滿足不切實際的截止日期，管理繁重的工作 量，還是與上司或同事發生衝突，這都可能令人不知所措與不安。感到壓力時，呼吸會變得更淺 更急促，因此，最好能充分調息來減慢呼吸，以使你的思想安靜，提高注意力並減輕焦慮、壓力或躁動。
「課程安排」
經絡放鬆流暢瑜珈
中醫肺經、大腸經穴位經絡講解
輔具肩頸舒緩瑜珈按摩
＊課程講解會搭配【當中醫遇上瑜伽】書
「注意事項」
▲需自行準備瑜珈墊、瑜珈磚兩顆
教室可代為訂購寄送，歡迎訊息詢問
＊瑜珈磚可用兩本厚書替代
▲歡迎準備筆記本
▲請穿著瑜珈服，或是方便伸展的運動服裝
「課程時間」
2021/09/25（六）15:00-17:30
《課程地點》
線上直播
YOGA VIBES - ONLINE 課的 Zoom 連結
1- Zoom 的連結會在開課6小時前用 email 寄送給報名同學。如果沒有使用過 Zoom，需要自行下載軟體/APP。 建議使用者名稱跟報名時的名字相同，方便老師點名。
2- 上課前 10-15 分鐘，可先測試一下聲音與畫面。請先等待會議主持人召開會議。�
「課程費用」
$2,000/單人 $3,500/雙人報名
⚡️2021年9月20日前早鳥價 :
$1800/單人 $3,200/雙人報名
費用包含：
Katie 老師與穎盈中醫師著作【當中醫遇上瑜伽】 一本
【修復人參平衡水潤面膜】一片
「如何報名」
請先 Facebook 私訊或 E-Mail 告知您的姓名、聯絡電話、Email 以及書本寄送地址。報名後3日內完成課程費用匯款，若3天內無法完成繳費請主動告知，以保留報名名額。E-Mail：hiyogavibes@gmail.com
退費說明:
1) 若報名人數不足或因不可抗力之因素（如天災、颱風…等）取消課程，將會主動通知聯絡，您可選擇退費或將費用延後其他課程時段使用。
2) 若於開課10天前取消者，您可選擇退費或將費用延後其他課程時段使用。開課10天內取消者，恕無法退費、換課，但可請您的親友代為上課，若皆無法前來僅提供上課講義教材。
3) 主動取消課程並選擇退費者，若以轉帳方式退費，須負擔轉帳手續費（將從退款金額中自動扣除），請告知您的銀行名稱代碼、戶名與帳號以便作業。
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