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矯正骨盆歪斜,讓腿部肌肉有力!凱蒂瑜珈:可增加髖部靈活 ...
編按:久坐讓姿勢變形、心情鬱悶?來試試開髖瑜珈動作蜥蜴式吧! YouTube頻道「Flow with Katie凱蒂瑜伽」Katie推薦這個緩慢而深度伸展的動作,可以改善髖 ...
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