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改善女性尿失禁的凱格爾運動有輔助器

骨肌，促進尿道、陰道和肛門間的肌肉收縮，像是忍住大小便的動作一樣，臀部、大腿和腹部都不必動，隨時隨地都能進行，不必擔心被旁人看出來，然而看似簡單，要做到正確並不 ...

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