[爆卦]凱格爾運動圖解是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 凱格爾運動圖解產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅歐陽立中 「演說課x桌遊課」,也在其Facebook貼文中提到, 【#新書推薦】《怪醫鳥博士的泌尿醫學院》:不曾讀醫學保健書的我,竟笑著讀完這本書了! 我很愛讀各類型的書, 除了「醫學保健類」。 一來,覺得自己還沒到需要養生的年紀; 二來,書裡太多專有名詞, 讀起來沒那麼有趣。 直到認識鳥博士, 我才開始漸漸改觀。 最初認識鳥博士是在網路上, 他讀了我寫的教...

  • 凱格爾運動圖解 在 歐陽立中 「演說課x桌遊課」 Facebook 的最讚貼文

    2020-09-28 19:34:24
    有 83 人按讚

    【#新書推薦】《怪醫鳥博士的泌尿醫學院》:不曾讀醫學保健書的我,竟笑著讀完這本書了!

    我很愛讀各類型的書,
    除了「醫學保健類」。
    一來,覺得自己還沒到需要養生的年紀;
    二來,書裡太多專有名詞,
    讀起來沒那麼有趣。

    直到認識鳥博士,
    我才開始漸漸改觀。

    最初認識鳥博士是在網路上,
    他讀了我寫的教育散文,深受感動,
    特別傳訊息跟我致意。

    另外,他也跟我分享他畫的漫畫,
    甚至還跑去參加漫畫比賽。
    一直以來,我對醫生的印象就是非常忙,
    忙到沒時間休息。

    可是鳥博士不一樣,
    除了看診助人之外,
    他保有自己生活的一方天地。

    他養鳥賞鳥、也熱衷畫漫畫。
    我時常瀏覽鳥博士的臉書粉專「Dr.Bird」,
    他的漫畫類型很多,
    有分享看診經驗、也有成語猜謎、
    最吸引我的就是「泌尿醫學知識漫畫」。

    所以,當鳥博士告訴我,
    他的新書《36道你一定要知道的常見泌尿問題》要出了,
    我簡直望眼欲穿啊!

    咦?等一下,
    你不是說你對醫學保健沒那麼感興趣嗎?

    對,
    但這就是鳥博士厲害的地方了。

    他有專業的知識,
    卻懂得用輕鬆的筆調、逗趣的對白、
    清楚的圖解,把生硬的醫學知識,
    講到讓你秒懂。

    尤其,泌尿科的知識,
    因為涉及隱私部位,
    常常是許多人避而不談的。

    我只記得,小時候,
    小男生們常拿「割包皮」開玩笑,
    但為什麼需要割包皮?怎麼清潔鳥鳥?
    包皮怎麼割?就不是小男孩們在意的了,
    甚至連男孩的爸媽也搞不清楚。

    於是我們對泌尿知識,
    永遠都像隔了層紗,
    不知預防,也無從察覺,
    等到問題發生時,才病急就醫。

    如果你有孩子,
    重新給自己一次機會吧!

    鳥博士的新書,
    絕對顛覆你對泌尿知識的認知。

    像是要怎麼樣幫兒子清潔鳥鳥?
    絕對不是有洗就好;
    又像是怎麼幫兒子推包皮,
    又不會讓他抗拒?

    鳥博士用三字口訣搞定:
    「推、抹、撐」。

    再像是哪些狀況需要割包皮?
    鳥博士告訴你:「常常發炎、
    開口太小、包皮太長、有卡到過」。

    當然,關於女性的泌尿知識,
    鳥博士也是不遺餘力給解方。
    像是許多婦女會有尿失禁的問題。
    鳥博士先用漫畫告訴你原因,
    再教你用「凱格爾運動」預防尿失禁。

    我想起方孝孺的經典文章〈指喻〉,
    在講有個叫鄭仲辨的人,身體健壯,
    直到有天拇長了顆疹子。

    起先他不以為意,
    直到拇指腫到痛得受不了才求醫。

    醫生告訴他,
    一開始就症狀就來,一天可痊癒;
    但現在病症蔓延,
    少也要三個月才恢復。
    方孝孺以此來談天下之事,
    都必須防微杜漸。

    泌尿知識也是如此,
    問題不會因為我們
    不敢談、不在意而消失;
    反而會在我們最不注意之時,
    給我們迎頭痛擊。

    好在,我們有鳥博士,
    敢說、敢寫、敢畫,
    帶你跟泌尿知識直球對決!

    --------------------------------------

    《怪醫鳥博士的泌尿醫學院:
    36道你一定要知道的常見泌尿問題》:
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    就是買十本《怪醫鳥博士的泌尿醫學院》,
    送給我在乎的親人和朋友!

    #歡迎分享
    #謝謝鳥博士出這麼有意義的一本書
    #一起來買爆鳥博士的好書
    #今天才上市已經衝到即時榜第六名啦
    #恭喜鳥博士

  • 凱格爾運動圖解 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文

    2016-05-01 17:34:23
    有 767 人按讚


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