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【LEXY 小教室】女士保養大全－簡單分析凱格爾運動！

所謂的「私處保養運動」正確學術名是「凱格爾運動」( Kegel Exercise )。此運動目的就是要強化我們的骨盆底肌肉（ 又稱盆骨底肌肉、 PC 肌肉等）。

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