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骨盆腔運動(凱格爾運動法)

骨盆腔運動. (凱格爾運動法). 一、「骨盆腔運動」的好處：. (一)、子宮主要靠附屬的韌帶及骨盆腔底部的肌肉群來支撐，正確而持續的. 骨盆腔運動，可以增加骨盆肌肉群的 ...

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