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每天坚持跳广场舞，“养身”还是“伤身”？跳舞时，三件事要少做

尤其是夏天，三十多度跳完舞浑身湿透，回家后有的人甚至会冲冷水澡， ... 若运动过量，骨骼和肌肉承受不住，有可能损伤半月板或韧带，越跳越严重。

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