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冷水澡多巴胺
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如何宅在家增強免疫力?醫學博士分享「強身健體日常8招」
洗冷水澡或浸冰水:透過降溫,激發身體提高溫度的反應。 ... 此外,冷水或冰水能譲大腦大量分泌多巴胺(2.5倍),大量多巴胺能讓我們在疫情期間保持 ...
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