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宅在家增強免疫力名醫自己在做的8招包括洗個冷水澡

洗冷水澡或浸冰水：透過降溫，激發身體提高溫度的反應。 ... 此外，冷水或冰水能譲大腦大量分泌多巴胺(2.5倍)，大量多巴胺能讓我們在疫情期間保持樂觀 ...

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