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冷凍蔬菜沒營養？專家曝驚人真相「靠5種吃法」保留功效

冷凍蔬菜 大多已處理至八分熟便冷凍，所以從凍庫取出後不必解凍即可烹煮，並且最好是起鍋前再放入，不可烹調過久以免營養素流失，口感也會變差。 3.觀察 ...

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