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超強青菜保鮮術！型男日廚冷凍技巧大公開「營養不流失」又耐放

綠色蔬菜如何透過冷凍延長保鮮期，MASA指出，最關鍵的步驟在於， ... 即可裝袋放入冷凍庫保鮮；四季豆洗淨後不需多做處理，汆燙2分鐘左右，再泡冰水.

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