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營養素更高- 冷凍蔬菜要洗嗎 - Kp1K5N

青江菜、菠菜、地瓜葉等葉菜類要保留根部，洗乾淨後用紙巾將水分吸乾再包起來， ... 不用洗、不用解凍更營養自製冷凍蔬菜要先做「; 冷凍有機花椰菜/青花菜 ...

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