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宅在家吃冷凍食品！營養師提醒小心高熱量 - 銀髮一起玩

4.冷凍蔬菜：以花椰菜、玉米筍、秋葵都是冷凍退冰後可以保持新鮮口感的蔬菜。 5.水果的部分，大家可以多多選擇芭樂、櫻桃等維生素C豐富的水果，讓自身防禦 ...

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