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青花菜與花椰菜營養並不同？有哪些功效？如何安心吃？

加州大學農業及自然資源部助理教授戴安巴雷特（Diane Barrett）的報告建議，蔬果採收後應盡快食用，避免長時間運輸及冷凍保存導致營養降解。 在烹調方式上 ...

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