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營養師家樂福16 款減脂必買清單！這幾樣食物竟是誤區？

冬粉 是很推薦的減脂澱粉，因為它屬於低GI 值食物，GI 值指的是該食物吃下去後兩個小時的血糖反應，升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使 ...

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