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低GI飲食好處多多part2 @超仁診所 - 探路客

麵食類全麥麵條、蕎麥麵條、冬粉、全麥義大利麵、蒟篛麵。白麵條、米粉。 ... 麵食不應煮太久，以包裝上建議時間為主，煮越久GI值越高。 6.燕麥片應選無糖者佳。

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