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低GI是什麼？能減肥嗎？超強概念＋低GI食物清單！ - 健康010

GI值高低的差別在於，低GI的食物進入腸胃後會慢慢被分解，血糖的上升速度比較慢， ... 糯米磨粉製成的食物GI值：92 ... 冬粉GI值：33, 烏龍麵GI值：58.

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