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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

... 雞絲麵、鍋燒意麵等熱量較高的麵條之外，另外像有些麵條如冬粉，因為很 ... 的蛋白質來源，來降低整餐的GI值、增加飽足感，並且達到均衡飲食，麵 ...

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