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《Trap Bar Deadlift #六角槓硬舉》... - Refine Fitness 松江南京店

《Trap Bar Deadlift #六角槓硬舉》 兼具深蹲及硬舉的混合式訓練動作 - 六角槓硬舉可以訓練到大腿後側、臀部肌群 、大腿前側肌群 ，還可以訓練到核心肌群、背部 ...

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