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在 六角槓農夫走路產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過5,068的網紅消防員戰術肌力與體能訓練週記，也在其Facebook貼文中提到， 今年大家想聽小編聊什麼話題呢？ 小編最近能跟大家報告的是： 1.桃園市所有外勤消防分隊，都已配發：訓練框、直槓、SSB、六角槓、200公斤槓片、及臥推板。 2.在隊訓練新增戰術肌力與體能訓練項目，今年測驗內容：六角槓農夫走路、臥推、引體向上、六角槓硬舉的最大肌力，爆發力測驗藥球背擲。 3....
六角槓農夫走路 在 廣于均 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 22:08:34
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六角槓農夫走路 在 哇哇教練 Instagram 的精選貼文
2020-05-02 22:19:48
原來我在高個兒眼裡 又短又壯55身欸🤣 📹 @ilovehebe0330 雖然這是 #六角槓 #農夫走路 不過想跟大家分享 #練胸 覺得奶小沒自信的朋友 先不要隆乳，也不要買很貴穿起來不舒服的調整型內衣 先試試練胸吧！ 雖然有時被笑胸肌比奶大 但我完全不會見笑轉生氣 因為我在想，還能把肌肌練多大 ...
六角槓農夫走路 在 消防員戰術肌力與體能訓練週記 Facebook 的最讚貼文
今年大家想聽小編聊什麼話題呢？
小編最近能跟大家報告的是：
1.桃園市所有外勤消防分隊，都已配發：訓練框、直槓、SSB、六角槓、200公斤槓片、及臥推板。
2.在隊訓練新增戰術肌力與體能訓練項目，今年測驗內容：六角槓農夫走路、臥推、引體向上、六角槓硬舉的最大肌力，爆發力測驗藥球背擲。
3.最新一期救助訓入訓測驗僅保留三千公尺與引體向上，其餘項目參考美軍ACFT測驗：六角槓硬舉、藥球背擲、放手伏地挺身、農夫走路。
六角槓農夫走路 在 哇哇教練 Facebook 的精選貼文
雖然這是 #六角槓 #農夫走路
不過想跟大家分享 #練胸
覺得奶小沒自信的朋友
先不要隆乳❌
也不要買很貴穿起來不舒服的調整型內衣❌
先試試練胸吧！⭕️
雖然有時被笑胸肌比奶大
但我完全不會見笑轉生氣
因為我在想，還能把肌肌練多大
ABC罩杯也與我無關了
現在幾乎都穿運動內衣超舒適
以前以為沒穿內衣，奶就會走山
多慮了，肌肉練起來就是隱形馬甲
來啦！先練胸嘛～～
省錢、強身、自信注入🤣
#workout #training #女子剩力組
六角槓農夫走路 在 瑪姬米 Facebook 的最佳貼文
【救救上班族的肩膀！－農夫走路】
之前不管怎麼滾壘球，或是求助教練放鬆都不能鬆開的肩膀痠痛，居然拿了40公斤的六角槓（農夫走路）後馬上不藥而癒～好開心阿（灑小花）
#沒有教練請不要輕易在家裡嘗試！