為什麼這篇六角槓推薦鄉民發文收入到精華區：因為在六角槓推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者CAF0612 (CAF)看板MuscleBeach標題[討論] 六角槓值得投資嗎?時間Tue ...
六角槓推薦 在 小米食 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:37:41
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露天拍賣 六角槓大概3000元
硬舉的話 六角槓會比硬舉容易 姿勢不容易跑掉
https://www.instagram.com/p/qErWdoCTMl/?modal=true
還可以肩推和划船 有沒有投資的必要? 有的話我就要買了
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宅男被打槍的流程(100%)
1.煞到全家騎CUXI正妹店員
2.花了2年 每天連續購買 超過500杯咖啡 只為了看正妹店員
3.要電話 約看電影 演唱會 請喝飲料 都被拒絕
4.變成單純陌生客人與店員關係
5.宅男孤單又生氣 拿著咖啡 往國小圍牆砸 還怕被別人看到
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推 curtismaniac: 拳館有用過 不錯用 硬舉不會卡手磨腳 但homegym會練 07/19 20:50
→ curtismaniac: 硬舉！？ 樓下會很吵吧！？ 07/19 20:50
→ hitsukix: 空間再夠也不會想買這個XD 07/19 20:52
WHY? 用六角槓硬舉 感覺比直槓硬舉 好蠻多的 空間不是問題我家住鄉下※ 編輯: CAF0612 (111.246.208.92), 07/19/2016 20:54:51
推 william2000: 我簡單homegym 有買 07/19 21:03
推 commerce: 肩推？ 不行吧 硬舉改RDL就好了 07/19 21:10
→ commerce: 六角槓的精華動作是農夫走路 07/19 21:11
了解 thx※ 編輯: CAF0612 (111.246.208.92), 07/19/2016 21:14:07
推 lingray: 其實農夫走路拿兩罐四加侖瓶裝水就很夠用啦~~~不需要特別 07/19 21:16
→ lingray: 去買貴鬆鬆的槓來做這個吧 07/19 21:17
推 yeahwazzup: 人家錢多，轟菌就是裝備衝上去才有爽感啊。 07/19 21:21
推 commerce: 最好是拿水瓶就夠 農夫走路至少做到1.5~2倍體重才有效 07/19 21:43
推 dakkk: 真假 農夫走路要這麼重喔 07/19 22:28
推 SAYHINEO: 我試過用水桶走過水會跑出來在家不方便使用阿 07/19 22:39
推 henry5405: 如果是我 我會買覺得好用 07/19 22:45
→ henry5405: 練斜方跟農夫走路都不錯 07/19 22:46
→ lingray: 1.5~2倍體重?? 07/19 23:29
推 lingray: 原來壺鈴王是大猩猩啊，哇靠，兩倍體重有在練的人都不見 07/19 23:34
→ lingray: 得扛的住，他可以拿起來走，有夠強 07/19 23:34
→ z5f: 才有效… 問號 07/19 23:37
推 curtismaniac: 農夫走路２倍重我認輸 但硬舉2倍是輕輕鬆鬆啦 壺鈴 07/19 23:43
→ curtismaniac: 王會不會又要說我這樣硬舉不好了XD 07/19 23:44
推 XXPLUS: 六角槓是好物，每家健身房都該有一支 07/19 23:45
推 bvdx: 六角槓要怎麼肩推啊?? 07/19 23:48
推 dwei0426: 六角槓肩推，起落槓需要的空間不會太大嗎XD 07/19 23:53
推 ct20100806: 農夫走路體重2倍.... 07/20 00:06
→ ck1158: 感覺很危險.... 07/20 00:11
→ ck1158: 正常來講還是要用槓架肩推比較安全 07/20 00:12
推 commerce: 硬舉我只能勉強兩倍 07/20 00:36
推 skhan: 農走2倍……那他深蹲不就至少2倍以上 07/20 00:36
→ commerce: 農夫兩倍沒有深蹲硬舉兩倍難 07/20 00:37
推 commerce: 只要有拉力帶 真的簡簡單單 有底子的一定可以2倍 07/20 00:40
→ commerce: 國外都建議剛開始農夫走路就要一手0.75倍 也就是1.5倍 07/20 00:41
推 stan1083: 車版看你文章長大的 最近怎麼都沒新作了 07/20 00:45
推 AmethystWu: 我覺得homegym可以考慮，稍微安全一點，但是腳站不寬 07/20 07:28
推 immortalqq: 農夫走路用拉力帶不就喪失練握力的機會了嗎？ 07/20 07:34
推 commerce: Eddie Hall 硬舉 500公斤也用拉力帶 他好弱喔握力不夠 07/20 09:13
→ mcgradymp5: 你這文章太認真,跟之前車版那些文差別也太大 07/20 09:28
→ mcgradymp5: S版友,因為他在車版被桶了 07/20 09:31
→ TheCrossRoad: 一定是誹謗东风裕隆才會被桶 07/20 09:49
推 lingray: 所以不用拉力帶的話呢？ 07/20 11:01
推 cloning: 大概能走30-60秒的重量 07/20 11:27
推 OoloOoloO: 才三千又不是窮學生 不過話說連窮學生哀鳳都買的起 好 07/20 12:52
→ OoloOoloO: 六角 不買嗎？ 07/20 12:52
推 glass203571: 大叔自己就是買六角槓練腿，家裡沒有蹲舉架可以考 07/20 13:24
→ glass203571: 慮，我練赤字六角槓硬舉，技術難度低不易受傷 07/20 13:24
推 watwmark: 請問那相對來說槓鈴深蹲又有那些好處是六腳槓不及的呢? 07/20 18:05
→ watwmark: *硬舉 07/20 19:56
推 c910320: 農夫走路真的有必要買特地器材練嗎 07/20 22:55
推 jy27987651: 六角真的神物 07/21 13:41