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傳統硬舉與六角槓硬舉效益之比較，何者為佳? -Rex教練

又或者是相撲硬舉(Sumo deadlifts)呢？ 不同的硬舉方式所刺激的部位差異性大嗎？ 若為健力流派，六角槓硬舉可以納入訓練計劃 ...

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