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標準槓v.s. 六角槓用哪種做硬舉比較好？

他們的報告發表在【肌力與體適能研究期刊】，研究指出當受測者使用六角槓時比起使用標準槓，平均能多舉起五十磅的重量，研究人員更發現使用六角槓時對下背 ...

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