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六角槓硬舉 - Magnificent sports 肌力與體能訓練

此外因為六角槓的設計已經把重量分佈在整個軀幹且前傾角度減少，因此可以做出比傳統硬舉更大的重量以及徵招更多腿部的肌群。 回到傳統硬舉， ...

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