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硬舉比較： 傳統直槓硬舉與六角槓硬舉 - 台灣營養

六角槓 硬舉對於沒有足夠活動度的人非常棒，對於股四頭以及小腿的刺激更多，學習也較為容易，跟傳統直槓相比，還能夠做出更大的重量。 在六角槓中間的 ...

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