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「六角槓」更適合硬舉初學者者？四招「六角槓」變化式訓練 ...

六角槓 不只可以用在硬舉，根據不同的尺寸，或是開放式六角槓（Intek ModF Bar），可以做的動作又更多了，例如：肩推、農夫走路、推舉、弓步蹲、分腿深蹲…

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