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硬舉到底怎麼分，羅馬尼亞硬舉RDL、傳統硬舉、直腿硬舉、相撲

六角槓硬舉 、相樸式硬舉及硬舉：您適合哪一個？ | 硬舉英文. 2016年4月17日— 使用六角槓的話，雖稱作六角槓硬舉，但它的動作更接近於深蹲動作，訓練到更多的股四頭肌， ...

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