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先天性氣喘、心臟病？67歲的她靠重量訓練享受健康的退休生活！

... 肌肉的身體也長出肌肉了，現在的她提起六角槓硬舉七十公斤也沒問題！ ... 肌肉會慢慢流失，但透過規律適度的重量訓練能夠幫助增肌、提升體力。

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