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六角槓深蹲
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認識六角槓鈴的訓練 - 司博特
六角 槓鈴(又有人稱作菱形槓),名字如同外觀一樣,是個六角形的槓鈴。最大特色,也是多數人認識它的特點,就是能幫助你在硬舉的時候,減輕脊椎負擔,迫使你用更多下肢 ...
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