為什麼這篇六角槓硬舉重量鄉民發文收入到精華區：因為在六角槓硬舉重量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)看板MuscleBeach標題[討論] 影／陳其邁挑...
六角槓硬舉重量 在 Sunny Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:05:04
因為起步的晚， 才更讓我知道必須比別人更努力。 - 訓練彷彿人生的縮影， 而我在訓練的路途中學會最多的， 就是在每一次小小的成功裡， 慢慢堆疊成自己理想中的樣貌。 - 只要把手中的事一點一點的完成， 每天累積一點點小小的成功， 就是正在踏上目標的路上了。 - 不屬於自己的無須爭奪， 屬於自己的便值得...
影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂
2021-02-08 15:31 聯合報 / 記者林伯驊／高雄即時報導
高雄市長陳其邁（右五）兩度嘗試60公斤「六角槓硬舉」，沒成功舉起。記者林伯驊／攝
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高雄市長陳其邁（右五）兩度嘗試60公斤「六角槓硬舉」，沒成功舉起。記者林伯驊／攝
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高雄市長陳其邁今上午到市消防總局慰勉基層消防、義消人員，視察二樓體能訓練室時，
興起主動嘗試60公斤「六角槓硬舉」，不過連兩次都緊皺眉頭，沒將六角槓舉起來，陳其
邁打趣要一旁義消總隊長陳義永、市議員李順進試試，兩人皆有成功。
陳其邁說，春節期間因為很多活動，會增加用火頻率，要提醒市民小心，也希望消防同仁
執勤兼顧休息，不要太過勞累，市府針對包括義消、消防同仁設備上給予支持；他今到市
消防局，先後至救災救護指揮中心、成功分隊、義消總隊發送新春紅包、加菜金及水果禮
盒，還慰勞參與八德二路舊今日戲院外牆倒塌案的搜救犬。
陳其邁到消防局二樓成功分隊的體能訓練室，了解消防員的強化肌耐力方式，當場要嘗試
已擺上槓片、總重60公斤的六角槓，但陳其邁蹲低握住，六角槓未離地他就起身，自己也
笑了出來，一旁女消防隊員趕緊來示範，表示「雙腳大概與肩同寬，腳稍微朝外，吸飽氣
」，但陳其邁試了第2次，緊皺眉頭也未成功，不過讓在場氣氛輕鬆愉快。
陳其邁隨後要年紀比他要長的義消總隊長陳義永、市議員李順進連番嘗試，皆順利舉起六
角槓，讓一旁人員發出驚呼並鼓掌。
消防員指出，為應付救災救護可能面對身形較重的患者，訓練六角槓時重量都練到自己體
重1.5倍，更厲害的可舉起體重3倍的重量。
陳其邁今中午在臉書貼文，指市府給予消防、義消的支持，包括補足超勤加班費2000萬編
入今年預算、義勇互助經費補助每人600元提升到800元、捕蜂捉蛇逐步回歸農業局讓勤務
更專注救火本業、防疫出勤獎金包括疑似個案每趟每人1500元與確診個案每趟每人2500元
，還有春節津貼、編1億6280萬預算並爭取中央3億2127萬經費，預計2021年汰換舊消防車
26輛。
https://udn.com/news/story/7327/5241355
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大家說說，我們的高雄暖男60公斤舉不起來大概在健身者中甚麼水平?
話說消防員能舉起三倍重量，雖然是六角槓，在健身者中又是什麼水平呢?
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※ 編輯: sea130281 (27.52.124.141 臺灣), 02/09/2021 17:20:40
→ w6010946: 這邊六角槓都250公斤起的 新手時期應該都100公斤起跳的 02/09 17:21
→ w6010946: ㄅ 02/09 17:22
→ cosy: 沒在健身的人 60公斤舉不起來很正常阿 02/09 17:31
推 wj1009: 他年紀也不小了，舉不起來很正常 02/09 17:33
推 ahadears: 暖還是軟？先說清楚 02/09 17:34
推 kuninaka: 議員比他老舉的起來 02/09 17:36
→ ming0128: 懶得舉吧 02/09 17:37
推 ahadears: 主動去舉但是舉不起來算是...懶...懶得舉？！ 02/09 17:39
推 hisashi: 暖 02/09 17:54
推 wen12305: 六角槓三倍體重很強啊 健身房幾乎沒見過幾個 02/09 18:02
推 Domtoretto: 軟男裝可愛吧 02/09 18:13
→ ppc: 太廢吧.. 02/09 18:18
推 Iversonshao: 60還不夠熱身 02/09 18:19
推 peter0726: 就演個戲啊 其他人舉得起來我舉不起來 代表訓練有成 發 02/09 18:24
→ peter0726: 個加菜金鼓勵一下個加菜金以示鼓勵 02/09 18:24
推 BardxBaymax: 他舉得起我會嚇死 02/09 18:31
推 tryit0902: 那年紀了，不要免強...... 02/09 18:44
推 QmQlll: 嫩 02/09 18:53
→ chichi32: 60加槓8X吧 02/09 18:57
推 hisashi: 六角空槓這麼重嗎 02/09 19:11
推 cjchiu: 62歲的議員跟女消防員都舉起來，56歲的市長無法 02/09 19:11
推 OROCHI97: 不會發力吧…看起來完全只用上肢在出力，真舉起來就變 02/09 19:41
→ OROCHI97: 成二頭彎舉了，屌打全場 02/09 19:41
噓 jasonislin: 被劣退過不意外 02/09 20:19
推 a1121210: 新手上路 請小心 02/09 20:36
噓 morgankhs: 暖 02/09 20:37
推 TaiwanNeko: 我第一次硬舉就舉60公斤了... 02/09 20:43
推 cateyes: 六角空槓至少25公斤吧聽過28的 02/09 20:56
推 em4: 覺得蠻好笑的 暖男故意叫別人做嗎？然後其他人真不給市長面 02/09 21:37
→ em4: 子欸 02/09 21:37
推 qazws08: 他寫總重80...拿不起來真滴口連 02/09 21:40
→ qazws08: 60XD 被推文弄到錯亂 02/09 21:41
推 FarkU: 六角槓60公斤我都可以散步巡場了 02/09 22:00
推 GOPOL: 60............我一隻手就可以了 02/09 22:29
推 dakkk: 以陳的身材不可能吧 02/09 22:31
→ dakkk: 不過怕閃到腰吧 02/09 22:31
推 hotsauce1111: 六角空槓保守估計25kg 02/09 23:09
→ yeeroyuy: 怕受傷而已吧 02/10 00:26
推 Ethan45: 沒在練就不要勉強 02/10 00:59
推 vicky75: 如果平常沒在練的人，神經連接還不足以讓他立刻就舉起這 02/10 01:19
→ vicky75: 個重量 02/10 01:19
推 laventidus: 只有氣爆暖暖時才有力吧 02/10 02:12
推 orzman0705: 選舉可以啦 力量舉不行 02/10 08:13
推 BaBiQ: 那個議員好像有點猛 02/10 09:09
推 harrylin1158: 暖，這裡推暖不會水桶吧 02/10 10:02
噓 Grammy: 政治人物網紅化 02/10 10:34
推 calvincock: 笑死居然真的有人在比較XDDDD 02/10 11:11
推 r0ck123: 舉得比快60歲沒練的老人重很有優越感嗎？ 02/10 11:22
→ koehie: So weak 02/10 11:53
噓 adaplant: 沒在練的人要提60kg不容易 搞不好拉一下還閃到腰 02/10 12:07
→ themost: 看來李順進不是有在練就是天生神力 02/10 12:56
推 joe19990815: 60幾歲的可以 暖暖市長不行 02/10 14:42
推 Rmumu1126: 60是我新手時期單手 02/10 15:56
推 rainshow: 喜歡你暖暖的不舉 02/10 18:24
推 alsoty: 竟然沒什麼噓 真意外 02/10 19:50
推 JustWinslow: 暖男政績+1 02/10 23:24
噓 mcb123: . 02/11 11:06
噓 kdevil: 把高雄的路鋪好再說 02/11 14:41
推 Asucks: 沒在練根本不知如何發力，硬拉很容易傷到下背 02/11 15:33
→ yiao: 連不舉都暖暖的 大家是不是也這樣覺得 02/11 15:52
推 Munger: XDDDDDDDDDDDD 02/11 16:34
推 GimO: 太暖 02/15 09:23
噓 ken10201020: 政治人物很愛作秀 02/18 11:57
推 videoproblem: 像是有人騎單車騎到一半放棄搭高鐵回台北 04/25 14:23