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六角槓深蹲
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請問六角槓是否能取代硬舉? - Mobile01
我覺得是很好的取代方案,但你要先檢視自己為何硬舉會有下背疼痛的症狀另外六角槓後深蹲沒有不行但看你的組數怎樣分配不過我都是分兩天操作.
確定!
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