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計算您的每日熱量需求活動量理想體重過重及肥胖 - 國軍高雄總 ...

這時候它就會 盡可能地節約能量，降低我們的新陳代謝. 什麼都可以吃，. 但要吃對食物、份量、時間. 如何正確健康減重. 消耗的熱量＞攝取的熱量. 均衡攝取六大類食物.

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