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4顆湯圓熱量等於1碗飯！營養師提醒冬至3招聰明吃湯圓 - 妞新聞

國健署所推廣的每日飲食指南中，核心理念是以「均衡六大類飲食」為發想， ... 糯米是屬於升糖指數較高的食物，經過消化飯後血糖容易快速上升，若吃 ...

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