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均衡飲食 - 國泰綜合醫院

因此依照食物. 的成分及所含營養素不同，可以將食物分為六大類：. 全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、. 油脂與堅果種子類。均衡地攝取六大類食物並多樣 ...

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