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兩天瘦5公斤
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168斷食甩肉10公斤!甜食控林清麗聰明吃、健康瘦 - 康健雜誌
這樣吃只胖到65公斤,健康一直沒大問題,血糖也正常,50歲以後才出現脂肪 ... 每天14小時禁食,10小時進食,「而且每週斷食5天即可,另兩天可以照常 ...
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