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懶人快速減肥法，食譜＋運動，一周瘦3到5公斤 - iFuun

3、晚：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類。 推薦理由：這個減肥套餐通常實施5天可瘦身六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc，此套餐 ...

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