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吃對全麥麵包能瘦，可惜90%的人都吃錯了……

全麥 麵包一直被推崇為健身主食之一，也成為我們為減脂學員制定的最佳早餐之一。在包裝上的營養成分表顯示，一般全麥麵包的熱量約有1000KJ/100g，大於300大 ...

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