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現代全麥麵包=超級碳水化合物？！ - 誅肥紀世界

的確，「全麥麵粉」比「白麵粉」好，因為它有較多纖維、維生素B群等， ... 一片半約100克的全麥吐司，依各家做法不同，熱量介於190∼310卡、油脂量約6 ...

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