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吃全麦面包一个月，我胖了十斤 - 网易

100g全麦面粉的热量大约为211kcal，还不到普通小麦粉热量的一半。 某款全麦面包，热量也只有804KJ/100g，远低于普通面包1496KJ/100g。 全麦面包 ...

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