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【傑米奧利佛的超級食物】全麥義大利麵：嫩莖青花菜、辣椒與 ...

1. 將全賣義大利麵放入滾開的熱水裡煮 · 2. 同步起鍋放橄欖油，將切片的大蒜、辣椒粉、鯷魚醬以及半顆萊姆皮絲置入炒 · 3. 將切好的青花菜下鍋一起炒，可以 ...

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